[...] aeroby tylko krocej, nie 40 minut tak 30 max. Dlaczego? Bo podczas ćwiczeń siłowych spalasz glikogen a po siłce na aeroby i tu juz powinien leciec tłuszcz a nie glikogen juz, ale bez przesady z dlugością earobów bo zabiorą mięśnia troche Ale to tak zalezy od specyfiki twojego organizmu, od tego co i ile czasu przed trningiem zjadłeś itp, itd...
I jeszcze jedno pytanie: czy podczas cyklu na mase można biegać(dla poprawienia kondycji i wytrzymałości)??? Jeżeli tak to ile czasu i o jakiej porze dnia najlepiej???
dołącze pytanie- ile czasu należy wykonywać taką dietę stabilizacyjną, aby wskoczyć na dodatni bilans i się zbyt mocno nie podlać?
A ile czasu trzymasz ju diete??
[...] resztę badań już prywatnie żeby było szybciej a nie czekać na kolejną wizytę, w międzyczasie poczytam o tym nieszczelnym jelicie i zaczne stostować probiotyki i l-glutamine :-) Ciekawe tylko ile czasu będzie trwać aż się jelita zalepią.... z tego co czytam to może to trwać ładnych pare lat a samo wytępienie grzyba też nie każdemu się udaje :(
ale jaki maasz teraz cel? bo najpierw piszesz ze zrzuciles a potem ze masz diete na mase; druga sprawa ile czasu jechales na fbw? skoro na tym planie tyle zrzuciles to mase tez zrobisz :-) tylko kwestia diety
[...] kazdym razie, dzieki kermit za odpowiedzi. Jeszcze pytanie odnosnie pytania 6. Zalozmy, ze mam sklonnosci do otluszczania, mam zamiar zastosowac diete CKD, pewnie bede ciagnal HST i dodam aeroby. Powiedzcie mi orientacyjnie ile czasu powinienem poswiecic na rzezbe/odtluszcznie. Miesiac? Dwa miesiace? Dwa tygodnie? Pytam sie tylko orientacyjnie.
Jeszcze tylko szybkie pytanko, ile czasu mogę być na propionacie, żeby nie było problemu z odblokiem? Zmieniony przez - MłodyDzikus w dniu 2020-04-03 23:37:53
dokladnie. czasem problem tkwi w doborze posilku. na ryz nie mas zochoty, ale na zelki masz, wi3ec moze problem tkwi w tym, aby wybrac cos bardziej lekkiego jako pierwszy poislek :) druga sprawa ile czasu przed treningowo. bo jak mowimy o okresie 30-40 minut to faktycznie na posilek bedzie tutaj za pozno, by zjesc cos konkretnego
1. Można więc tylko delikatnie popić te tabletki czy woda jest warunkiem ich poprawnego działania? odpowiedni poziom nawodnienia jest wymagany do prawidlowgo funkcjonowania organizmu jesli jednak osiagasz ten stan w sposob ciagly - a przed bieganiem powienines, aby dac z siebie wiecej :) nie musisz dodatkowo opijac sie woda :) 2. Ile czasu przed [...]
most zrob sobie jak tam Ci odpowiada, w zaleznosci ile czasu potrzebujesz na "odpoczecie".
te 25kg na jaka partie poszlo w gore i w ile czasu? moim zdaniem branie kreatyny na dluzsza mete nie ma sensu i za bardzo obciaza nerki
to Ci daje pompe miesniową na treningu, bierzesz ile czasu chcesz - pamietaj ze jest to efekt doraźny który po treningu wraca do stanu normalnego
Jeszcze mam kilka pytań chłopaki. Ile czasu ciągnąć taki miks spalaczy? 30-40 dni styknie? Potem 2 tygodnie wiadomo czego i ze 4 tygodnie również wiadomo czego. I jeszcze jedno pytanie. Którego Tighta wybrać? Czaić się na starego czy Xtreme wystarczy?
bylem dzisiaj ponownie u lekarza, spytalem pielegniarki ile czasu potrzeba aby zaobserwowac istotne zmiany.. Powidziala, ze tego nie liczy sie w miesiacach, tygodniach, tylko potrzeba gdzies okolo roku, 2 lat, aby np. powiekszyla sie komora serca. Powiedziala za cisnienie rzedu 155/60 to nie jest masakra ktora powoduje cos zlego, jest to po prostu [...]
ile czasu juz trenujesz tym układem? maksymalne obciazenia znasz? musialbys szybko wyznaczyć progresje.
[...] 1 tylko dobrze wyszła ale troche mi ucieło brzucha to nie wiem czy wrzucić aparatu nie moge znaleźć ale myśle że w tym tygodniu coś wykombinuje:) mam jeszcze takie pytanie ile czasu by tym planem cisnąć jade dopiero 2 tydzień no ale bym chciał jak najszybciej go skączyć bo nie lubie ćwiczyć nóg i pleców a 3 razy w tygodniu to jest ciężko [...]
Jaką dokładnie posiadasz ławeczkę? Ile czasu? Jest możliwość montażu blokady, prasy, modlitewnika?
Oki ile czasu powinienem sie przygotowywać za nim się zpisze??Jak powinny wyglądac moje treningi przygotowawcze ?? Dzięki za odp Sog:)
Biorąc izo było lepiej? Ile czasu leciałeś na izo i na jakiej dawce?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
